香港，2025年2月23日 —— 今日清晨，香港街头马拉松赛在微凉的球友体育晨风中拉开帷幕，在数以万计的参赛者中，一位身着白色运动背心、头戴黑色运动帽的选手格外引人注目，当他以稳健的步伐冲过十公里终点线，计时器定格在2小时01分时，现场爆发出热烈的掌声与欢呼，这位选手摘下帽子擦汗，露出熟悉的笑容——正是国际影星周润发，今年即将满71岁的他，以如此状态完成长跑赛事，令无数观众直呼：“这身体可以啊！”
从银幕英雄到跑道常客
周润发，这个名字曾与《英雄本色》、《赌神》等经典影片紧密相连，塑造了赛事直播平台无数深入人心的银幕形象，然而近年来，他逐渐从聚光灯中心转向平凡生活，尤其热衷于户外运动，早在几年前，媒体就多次捕捉到他徒步登山、晨跑锻炼的身影,但参加正式马拉松赛事尚属首次。
“我一直认为运动是生活的一部分。”周润发在赛后接受采访时表示，“跑步让我感到自由，也让我保持健康，年龄只是一个数字，重要的是心态和坚持。”
据赛事组委会透露，周润发数月前就秘密报名了十公里赛事，并进行了系统性训练，他的教练、前香港马拉松冠军陈文雄告诉记者：“发哥的训练态度非常认真，每周坚持跑四次，每次至少五公里，他的心肺功能和肌肉耐力甚至优于许多年轻人。”
赛事全程：稳健如钟，风采依旧
今日清晨6点30分，十公里赛事准时鸣枪，周润发被安排在普通参赛者区域起跑，没有享受任何特殊待遇，起步阶段，他保持着自己的节奏，不急于追赶前方的年轻选手，前五公里，他配速稳定在每公里12分钟左右，呼吸均匀,姿态放松。
“我一开始都没认出他来。”同场参赛的市民李女士说，“直到旁边有人小声说‘那是发哥’，我才仔细看，真的是他！他跑得很专注，经过水站时还礼貌地向志愿者点头致谢。”
赛事进行到第七公里，进入一段缓坡路段，不少参赛者开始减速步行，周润发却依然保持跑姿，只是稍微调整了步频，他的坚持感染了周围的跑者，许多人重新跑起来,跟在他身后形成一个小队伍。
最后两公里，周润发略显疲惫，但笑容始终挂在脸上，沿途观众认出他后，纷纷加油呐喊：“发哥加油！”“好厉害！”他时而向观众挥手,时而竖起大拇指回应。
冲过终点线的那一刻，计时器显示2小时01分47秒，工作人员立即上前，他摆摆手表示自己状态良好，随后领取完赛奖牌，并与其他参赛者一样,到补给区补充水分。
健康理念：年龄不是界限，坚持才是关键
周润发的马拉松首秀迅速成为社交媒体热点，网友纷纷留言赞叹：“71岁还能跑十公里，这才是真正的偶像！”“看到发哥跑步的样子，我明天就开始晨跑！”“年龄只是数字，发哥证明了这一点。”
运动医学专家林志远博士分析指出：“周润发先生的表现确实令人印象深刻，对于70岁以上人群，完成十公里跑步需要良好的心肺功能、肌肉骨骼系统和代谢能力，这与他长期坚持运动、保持健康生活习惯密不可分，他的例子说明，科学锻炼可以显著延缓衰老带来的身体机能下降。”
周润发多年来一直倡导健康生活，他曾公开分享自己的日常作息：早睡早起，饮食清淡，每天坚持运动，在影视作品减产的同时，他将更多时间投入登山、跑步等户外活动，香港的龙脊、太平山等徒步路线常能见到他的身影。
“很多人问我保持年轻的秘诀。”周润发笑着说，“其实很简单：动起来，不要被年龄限制，找到适合自己的运动方式，然后坚持下去，跑步对我来说是一种冥想，让我头脑清醒，心情愉快。”
社会反响：激励各年龄段人群关注健康
周润发参赛的消息传出后，香港多个运动团体表示受到鼓舞，香港长者体育协会主席吴文华说：“周先生的参与对长者群体是极大的激励，他展示了晚年生活的另一种可能——活跃、健康、充满活力，我们计划推出更多适合长者的体育活动，让更多人享受运动的乐趣。”
马拉松赛事总监张志强透露：“今年长者参赛者比例比去年增加了15%，不少人都提到是受到周润发先生的影响，体育明星的示范效应非常强大，尤其是对普通公众。”
心理学家黄美娟指出：“周润发以71岁年龄完成十公里赛事，打破了社会对年龄的刻板印象，这种‘积极老龄化’的示范有助于改变公众观念，鼓励各年龄段人群关注健康，挑战自我限制。”
未来计划：继续奔跑，享受过程
当被问及未来是否参加更长距离赛事时，周润发保持一贯的幽默与谦逊：“这次十公里已经很满足了，跑步不是为了比赛，是为了健康，如果身体允许，我会继续跑下去，也许明年还会参加，但最重要的是享受过程，感受风吹在脸上的自由。”
他同时鼓励更多人参与运动：“不要担心速度，不要担心距离，从散步开始，从一公里开始，每一步都是进步，每一天都是新的开始，健康是我们最宝贵的财富。”
随着太阳升高，赛事逐渐落下帷幕，周润发在简单拉伸后，与几位跑友合影留念，随后低调离开，他的白色背影在晨光中渐行渐远，但那份对生活的热爱、对健康的追求,却深深印在每个见证者的心中。
在这个追求速度与成绩的时代，周润发以71岁之躯，用两小时跑完十公里的方式，向我们展示了另一种胜利——不是超越他人，而是超越自我；不是追求奖牌，而是享受过程，正如一位观众感慨的那样：“看到发哥跑步的样子，我突然不怕变老了，原来每个年龄都可以有自己的精彩。”
周润发的马拉松首秀或许只是他个人运动生涯的一个注脚，但其传递的健康理念与积极人生态度，已然超越赛事本身，成为激励无数人动起来的强大动力，在这个意义上，每一位受他影响而开始关注健康、开始运动的人,都是这场赛事真正的赢家。
